A desorganização pode ir além dos problemas no espaço físicos e causar conflitos emocionais. Os sintomas incluem estresse, sobrecarga emocional, baixo autoestima e dificuldades para concentração.
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Os efeitos da desorganização na vida de uma pessoa está ligada ao estresse e também podem causar depressão.
“Quando cercados por bagunça, nosso cérebro interpreta isso como um sinal de perigo, desencadeando respostas de estresse e gerando preocupações constantes. A associação entre desorganização e aumento de estresse varia de acordo com as respostas condicionadas do indivíduo ao ambiente desorganizado”, disse a psicóloga Tatiane Paula, em reportagem publicada pelo portal iG Delas.
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De acordo com a profissional, a falta de organização causadora de problemas mentais tem solução com o tratamento: “Identificar esses sinais e buscar ajuda profissional é essencial para desmistificar crenças limitantes e desenvolver comportamentos mais estruturados”.
Tatiana explicou que um ambiente organizado pode reduzir o estresse, promovendo sensação de controle e bem estar. Além disso, aumenta a autoconfiança e facilita o relaxamento.
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