Brandon Miles May, um empresário de Detroit, Michigan, nos Estados Unidos, está chamando a atenção por sua aparência extremamente jovem aos 35 anos. Frequentemente confundido com um adolescente, ele compartilhou com o portal Mirror, seus segredos antienvelhecimento.
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Brandon atribui sua aparência jovial a uma série de hábitos cuidadosos com a saúde. Ele revela que usa protetor solar diariamente e adota medidas rigorosas para proteger sua pele quando sai de casa, como cobrir-se com moletom e usar coberturas físicas nas costas das mãos. Além disso, nunca consumiu álcool, uma escolha que acredita ter contribuído para sua aparência jovem.
“Eu me considero e me vejo como jovem. Tenho evitado a exposição excessiva ao sol ao longo da vida”, explicou Brandon, destacando sua rotina de cuidados desde os 13 anos. O homem também mantém uma dieta rica em frutas frescas, vegetais e peixes com baixo teor de mercúrio, complementada com chá verde e alimentos orgânicos.
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Além da alimentação equilibrada, Brandon pratica treinos moderados. “Eu não faço exercícios pesados. Exercícios demais podem causar estresse no corpo – podem envelhecer o corpo. Eu mantenho meus exercícios moderados e suaves – uma caminhada, ioga e algum treinamento de força”, diz.
Desde os 19 anos, ele eliminou açúcares, grãos e carboidratos de sua dieta, focando em alimentos que promovem longevidade e vitalidade. Para ele, investir em si mesmo é fundamental para se sentir bem e manter uma aparência jovem.
“Quero me sentir bem. Sentir-me jovem faz parte de parecer jovem. Viver para sempre não é uma prioridade. É sobre manter minha saúde”, declarou.
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