Uma pesquisa realizada pela Universidade da Califórnia, Santa Barbara, descobriu que atividades manuais podem aumentar os níveis de testosterona em até 46,8% nos homens. O estudo, conduzido com a comunidade indígena Tsimane, na Bolívia, destaca o impacto positivo de tarefas físicas, como capinar um lote e cortar madeira, no bem-estar e na saúde hormonal masculina.
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Os pesquisadores observam que, além de melhorar a performance muscular, essas atividades são essenciais para garantir a subsistência e adaptar-se ao ambiente. “O aumento da testosterona ocorre não só em competições, mas também em tarefas práticas e cotidianas”, explicam os cientistas.
Ao investigar as tarefas colaborativas ligadas à sobrevivência, o estudo identificou que, quando realizadas em grupo, também podem desencadear picos hormonais. Isso sugere que o trabalho coletivo tem efeitos semelhantes aos da competição na produção do hormônio.
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A pesquisa enfatiza a importância de manter um estilo de vida ativo. Incorporar atividades físicas simples na rotina, como as observadas entre os Tsimane, pode não só melhorar a saúde hormonal, mas também contribuir para mais energia e vitalidade no cotidiano.
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