Um estudo realizado por pesquisadores alemães revelou que o uso de smartphones pode ser tão viciante quanto fumar ou beber. A pesquisa, publicada na revista Computers in Human Behavior, analisou os efeitos da restrição do uso de smartphones na atividade cerebral e descobriu que eles podem ativadas áreas cerebrais relacionadas ao desejo e à recompensa.
A pesquisa contou com a participação de 25 adultos com idades entre 18 a 30 anos, que deveriam passar 72 horas (três dias) sem acessar seus celulares, exceto em casos de comunicações essenciais ou atividades de trabalho. Exames de ressonância magnética e testes psicológicos foram realizados antes e depois do experimento para determinar os efeitos nos padrões das atividades neurais dos voluntários.
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Os testes mostraram que as imagens de smartphones ativaram áreas cerebrais relacionadas ao desejo e à recompensa, semelhante ao que acontece no vício em substâncias como nicotina e álcool. As alterações percebidas no cérebro estavam relacionadas aos sistemas de dopamina e serotonina, que desempenham papéis no controle do humor e no comportamento compulsivo.
As imagens de smartphones ligados e desligados ativaram áreas cerebrais relacionadas ao desejo e à recompensa, enquanto as fotos neutras, como de barcos ou flores, não mostraram qualquer efeito significativo. Isso sugere que o uso de smartphones pode ser um comportamento viciante, que pode levar a mudanças nos padrões de atividade cerebral.
Os resultados do estudo sugerem que o uso de smartphones pode ser um comportamento viciante, que pode ter implicações para a saúde mental e física. No entanto, os pesquisadores destacam que mais estudos são necessários para entender melhor os efeitos do uso de smartphones no cérebro e no comportamento.
O estudo revela que o uso de smartphones pode ser tão viciante quanto fumar ou beber, e que as imagens de smartphones podem ativar áreas cerebrais relacionadas ao desejo e à recompensa. Isso sugere que é importante ter cuidado com o uso de smartphones e estabelecer limites para evitar o vício. Além disso, os resultados do estudo destacam a importância de mais pesquisas para entender melhor os efeitos do uso de smartphones no cérebro e no comportamento.
Recomendações
* Estabeleça limites para o uso de smartphones, como não usar o celular durante as refeições ou antes de dormir.
* Faça pausas regulares do uso de smartphones, como tirar um dia por semana sem usar o celular.
* Encontre atividades alternativas para fazer em vez de usar o celular, como ler um livro ou fazer exercícios.
* Se você está tendo dificuldade em controlar o uso de smartphones, procure ajuda de um profissional de saúde.
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