Uma pesquisa publicada recentemente na The Physiological Society apontou que a prática de atividade física pode ser uma aliada no controle do apetite. O estudo, realizado com 11 homens jovens, com idades entre 20 e 24 anos, e que apresentavam sobrepeso e um estilo de vida sedentário, analisou variáveis como colesterol, gordura corporal e circunferência da cintura, além de hábitos alimentares e níveis de atividade física.
++ Bebê sorri ao ouvir voz do pai durante ultrassom e emociona família
Os participantes passaram por uma série de testes, começando com um café da manhã padrão e, após uma hora, realizaram um exercício físico em um cicloergômetro (uma bicicleta ergométrica). O teste envolvia aquecimento seguido de aumento progressivo da intensidade até a exaustão. Durante o exercício, diversos parâmetros, como frequência cardíaca e consumo de oxigênio, foram monitorados.
O estudo revelou que, após o esforço físico, substâncias que ajudam a controlar o apetite, como interleucina-6 e irisina, foram liberadas de forma mais intensa, com efeitos visíveis por cerca de 40 minutos após o exercício.
++ Internado, Bolsonaro relata falta de movimentos intestinais e soluços constantes
Embora os resultados sejam baseados em um número reduzido de participantes, especialistas destacam que esses achados indicam uma conexão importante entre a atividade física e o controle do apetite, o que pode abrir portas para novas estratégias no combate ao sobrepeso e à obesidade.
Não deixe de curtir nossa página no Facebook, no Twitter e também no Instagram para mais notícias do 111Next.
