Cretora Biggerstaff, uma americana de 106 anos que vive sozinha em um apartamento em Houston, Texas, revela as lições que considera essenciais para uma vida longa e saudável. Apesar de lidar com dificuldades nos aeroportos devido ao seu ano de nascimento de 1919, ela não abre mão das viagens e mantém uma rotina ativa.
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Biggerstaff conta que nunca fumou nem bebeu álcool, e destaca a importância de manter o corpo em movimento e a mente sempre curiosa. “Eu era muito ativa quando era mais jovem, caminhava bastante”, lembra ela, que também não segue dietas restritivas e adora um bom filé mignon acompanhado de quiabo frito.
A centenária, que já trabalhou como florista e designer de interiores, organiza hoje desfiles de moda em sua comunidade de aposentados. Para ela, a paixão por aprender nunca envelhece. “Sempre que decidia que queria aprender a fazer alguma coisa, eu fazia cursos para aprender como fazê-la, porque, para mim, conhecimento nunca é demais”, explica.
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O segredo da longevidade, segundo ela, está no interesse constante pela vida e no cuidado com a própria rotina. “Eu digo às pessoas: ‘Vocês precisam ler muito, ouvir as notícias, levantar todos os dias, se vestir. Descer, se misturar com outras pessoas’”, destaca Biggerstaff. E completa: “Não fique sentado no seu quarto dizendo ‘coitado de mim’. Não encare a vida dessa forma. A vida é muito mais do que isso”.
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