Medo do escuro paralisa garoto de 8 anos e impede sono sozinho (Foto: Instagram)
Uma mãe compartilhou em um fórum online que seu filho de 8 anos se recusa a dormir sozinho e não consegue apagar a luz do quarto sem a presença de um dos pais, descrevendo a fobia como “debilitante” e em progressão constante.
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Ela conta que o problema começou aos 6 anos, mas ganhou intensidade nas últimas semanas, com o menino paralisando ao identificar o menor ruído no escuro e exigindo companhia até conseguir relaxar. A criança também faz constantes pedidos para ir ao banheiro, usando isso como tática para prolongar a presença dos pais.
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Entre as estratégias já tentadas estão luminária com luz suave, histórias antes de dormir, sons ambientes e a restrição de filmes ou programas que possam gerar ansiedade. Até o momento, nenhum desses métodos teve sucesso pleno, deixando os responsáveis apreensivos sobre a saúde emocional do garoto.
Usuários da comunidade sugeriram a criação de um sistema de recompensas sempre que ele adormecer sem ajuda, além de aulas de relaxamento, leitura de livros infantis sobre coragem e até sessões de terapia comportamental cognitiva (TCC) para medos específicos.
Outros pais recomendaram avaliação junto a um pediatra ou psicólogo infantil, argüindo que um profissional pode identificar gatilhos e orientar técnicas adequadas, como exposição gradual ao escuro e reforço positivo controlado.
A família reafirma que não deseja recorrer a medicação por enquanto e segue em busca de soluções práticas, contando com relatos de quem já passou por situação semelhante para encontrar o que finalmente funcione para o filho.
