Maya Esparza-Alexander abraça a maternidade “one & done” e celebra seus limites (Foto: Instagram)
Maya Esparza-Alexander é mãe de primeira viagem e vem conquistando milhares de seguidores ao expor de forma transparente por que não planeja ter outro filho além de sua filha de 3 anos. Em seus vídeos, ela compartilha os desafios do dia a dia e reforça que assumir um limite pessoal não é egoísmo, mas sim uma postura responsável para manter a própria saúde mental e oferecer o melhor cuidado à família.
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Na plataforma TikTok, onde se identifica como “one & complete mom”, Maya Esparza-Alexander reúne relatos sobre a rotina com a pequena, conversa sobre fases como a maternidade na pandemia e explica o conceito de “one and done”, expressão em inglês usada para descrever pais que optam por ter apenas um filho. Ela ressalta que essa escolha, ainda cercada de tabus, deve ser vista como algo natural e respeitável.
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Em um dos vídeos mais compartilhados, Esparza-Alexander declara: “Eu sou uma one and done mom, porque outro bebê tiraria da versão de maternidade que realmente gosto”. Nas cenas, ela aparece executando tarefas simples em casa e reflete sobre o impacto emocional e físico de uma nova gravidez. Segundo ela, imaginar o período gestacional, o puerpério e a fase de criança pequena novamente foi assustador.
Ela continua dizendo que, ao visualizar outro bebê, corpo e mente disseram, de forma clara: “Não consigo passar por isso outra vez”. Para Maya Esparza-Alexander, assumir seus limites não significa desistir de crescer a família, mas sim garantir presença e qualidade nos momentos que já vive. “Escolher uma maternidade que eu de fato consiga encarar não é egoísmo, é responsabilidade”, enfatiza.
A criadora de conteúdo também ressalta que a decisão de ter apenas um filho envolve autoconhecimento e empatia. Se, por um lado, ela desejaria ampliar o núcleo familiar, por outro, reconhece que sua capacidade de cuidar com bem-estar é finita. “Minha filha e meu marido merecem a melhor versão de mim, e não uma mãe exausta”, afirma. “Cada família tem sua própria capacidade, e não existe nada de errado nisso.”
O processo de aceitar que “um só” era suficiente, explica Esparza-Alexander ao portal PEOPLE, foi gradual. Em vez de um único estalo, vieram várias conversas sutis e reflexões internas à medida que a filha crescia. O marido, conta ela, sempre respeitou o relato das dificuldades do pós-parto e as dúvidas sobre encarar novamente todas as fases iniciais de um bebê.
Com o apoio familiar e o diálogo constante, ambos chegaram ao entendimento de que a rotina construída com uma criança já se mostrava plena. “Ele foi peça-chave, pois, mesmo desejando outro bebê em algum momento, entendeu que eu seria a que passaria por toda a intensidade do processo”, revela Maya Esparza-Alexander.
A repercussão nas redes sociais ultrapassou as expectativas: o conteúdo viralizou e gerou um movimento de mães que não se sentiam à vontade para falar sobre o assunto. “Tem sido avassalador de forma positiva”, conta. “Muitas pessoas vinham em privado dizer que sentem o mesmo, mas não tinham coragem de expor.”
Por fim, a mensagem que Maya Esparza-Alexander deixa a quem acompanha seu trabalho é que não há um manual definitivo para a maternidade. O importante, ela reforça, é respeitar os próprios limites e construir um caminho que preserve a saúde mental. “Não existe maneira certa de ser mãe, apenas aquela que funciona para a sua vida, para a sua família e para o seu bem-estar.”
