Especialista alerta para risco cardiovascular em alimento comum do dia a dia (Foto: Instagram)
Embora seja amplamente consumido no cotidiano, um alimento bastante presente nas refeições diárias pode comprometer a saúde das artérias, segundo alerta de uma nutricionista. Por estar tão integrado à alimentação habitual, muitas pessoas não percebem os riscos que ele representa ao sistema cardiovascular.
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A especialista explica que o consumo frequente desse item pode favorecer o acúmulo de placas de gordura nas paredes dos vasos sanguíneos, dificultando a circulação e aumentando as chances de problemas como hipertensão e infarto. Ela ressalta a importância de rever hábitos alimentares e buscar alternativas mais saudáveis.
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De acordo com a nutricionista, o perigo está no consumo excessivo e contínuo, especialmente em pessoas que já apresentam predisposição genética a doenças cardiovasculares. O alimento em questão pode parecer inofensivo, mas seu impacto no organismo é significativo ao longo do tempo.
Ela ainda recomenda que os consumidores fiquem atentos aos rótulos dos produtos industrializados, pois muitos contêm esse ingrediente em grandes quantidades. A substituição por opções naturais e menos processadas pode fazer grande diferença na prevenção de doenças.
Além disso, a profissional afirma que a alimentação equilibrada, aliada à prática de exercícios físicos, é fundamental para manter as artérias saudáveis. Ela reforça que pequenas mudanças no cardápio diário já são capazes de promover melhorias significativas na saúde do coração.
Por fim, a nutricionista destaca que a conscientização sobre os efeitos dos alimentos no corpo é essencial para decisões mais informadas na hora de comer. O conhecimento é um aliado poderoso na construção de uma vida mais saudável e duradoura.
