Rotina de descompressão: casal dança na calçada para aliviar o estresse das compras (Foto: Instagram)
Rachel Gaede publicou vídeo exclusivo mostrando uma rotina nada convencional criada por seus pais, Julie Shore e Scott Gaede, para driblar o estresse de uma ida ao supermercado lotado. Depois de enfrentar filas e correria, o casal parou no meio da calçada e começou a dançar para “descomprimir” antes de qualquer outra atividade. A ideia de usar música e movimento como válvula de escape ganhou muitos elogios pelas redes sociais e revela o cuidado que eles têm em manter o equilíbrio emocional.
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Em publicação no Instagram, Rachel Gaede legendou que seus pais precisavam de “tempo para dança de descompressão” após a experiência tensa nas compras. No clipe, Julie Shore e Scott Gaede aparecem passos a passo se mexendo de forma divertida, dando risadas e até improvisando coreografias espontâneas. A partir desse gesto simples, eles demonstram como pequenas pausas ativas podem servir como reset mental, ajudando a relaxar e retomar o dia com mais disposição.
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Além do vídeo mais recente, Julie Shore e Scott Gaede chamaram atenção em 2023 ao protagonizarem uma trama digna de Parent Trap, reatando o casamento cinco anos após a separação oficial. À época, o casal explicou que o período afastado contribuiu para amadurecer a relação e valorizou cada fase do relacionamento. Em entrevista, Scott Gaede afirmou que a própria experiência do divórcio se tornou parte do “arco completo” da história do casal, permitindo que voltassem a se encontrar com vontade de recomeçar.
Os comentários no post de Rachel Gaede não tardaram a demonstrar admiração. Muitos seguidores elogiaram a cumplicidade de Julie Shore e Scott Gaede e confessaram certo desejo de contar com uma relação tão leve e divertida. “Que relacionamento saudável!”, escreveu um internauta, enquanto outro confessou invejar a cumplicidade do casal. Para Rachel, ver esse retorno ao afeto e à parceria foi motivo de orgulho, sobretudo porque ela vivenciou de perto as dificuldades de um lar divorciado.
Rachel Gaede conta que a família adotou táticas de “reset somático” para lidar com a ansiedade do dia a dia. Dançar, cantar, soltar um grito de alívio ou agradecer em voz alta — todas essas estratégias ajudam a sair do pensamento acelerado e a focar no momento presente. Especialistas em saúde mental reconhecem que a expressão corporal associada a estímulos positivos pode reduzir o cortisol, hormônio do estresse, enquanto libera endorfinas e neurotransmissores ligados ao bem-estar.
O exemplo de Julie Shore e Scott Gaede mostra como rituais simples e compartilhados podem fortalecer laços afetivos e transformar situações potencialmente desgastantes em momentos de descontração. Esse tipo de prática é frequentemente sugerido em terapias voltadas à regulação emocional, já que promove a reconexão entre corpo e mente. Ao final, o que parece brincadeira familiar se revela uma poderosa estratégia de autocuidado para quem busca manter a serenidade mesmo em pequenas adversidades.
